想吐有两种可能，其一是：脾胃不和，食物不消化，胀气。建议多喝点稀粥、面汤食物，利于消化。再多吃些山楂、陈皮等健脾利胃的食物。其二便是肝胆功能欠佳。起因多是饮食油腻多，喝酒多，药物性肝损伤等。养肝建议多吃点枸杞子，鲜枸杞或者干枸杞泡水吃。浑身没劲很可能是气血不足，建议吃些红枣、豆腐、鸡汤、蘑菇等补元气的食物。另外多运动，运动加速血液循环，吃饭多加点醋可促进食欲。
首先建议你去医院检查一下，想吐并不一定是胃有问题，也许你受凉了，或吃了不卫生的东西。
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