管住嘴，迈开腿，饿不着照样瘦！
海鲜类的最减肥
减肥绝对不是不吃东西，而是应该吃得更加科学，更懂营养搭配。
吃减肥药最减。朋友要记得肉多少天长上的就要多少天减不然会伤身的。
如果你用其他食物代替米饭和面食，坚持一个星期即可瘦6斤左右，对付顽固型肥胖最有效~`我做过模特，当初就是这样瘦下来的。而且不反弹，其他的可以照常吃，不需要刻意去运动！~可以用西瓜代替~~~消暑而且有助于消化~~
