对自己狠一点，你会发现自己是很优秀的
给自己定个目标。上课的时候让同桌或者前后桌提醒你，监督你。回家也得受监督，忍不住了就换点别的，转移注意力，别老是想着玩手机。其实你只是感觉新奇，一旦玩的没意思了，你再也不会天天抱着它玩了，因为你有更有意思的东西
手机交给家长保管，尽可能多听在课堂上，每天哪怕多听一分钟都是进步
你回家杜绝玩手机 坚持一段时间 坚持久了就变成了习惯
把手机扔到水里去。
控制自己
