拔罐能祛湿，不过不能健脾。脾虚可以分为脾阳虚，脾气虚。脾阳虚可使用的附子理中丸，脾气虚可使用理中丸，补中益气汤。水果都是助寒湿的多，少吃为好。
健脾：淮山、茯苓、扁豆、芡实
利湿：薏苡仁、赤小豆、茯苓、绿豆
药膳有
薏米绿豆百合粥
薏米50克、绿豆50克、大米50克、小米50克，共煮烂后加入百合少许，根据口味加少许
糖、盐均可
脾虚一般是由于饮食习惯不好，暴饮暴食，过食生冷食物，过度疲劳，久病，心情压抑等引起，表现为饮食少，腹部胀痛，畏寒怕冷、四肢冷、口淡不渴、肢体浮肿、小便短少，舌苔白滑等。一般不会出现早泄现象。
男性的脾虚症状主要是变现为心慌，出虚汗，消化不良好，腹泻，五更泻等着在，建议口服人参健脾丸治疗。
这个食疗看起来做法有点麻烦哦，可以尝试喝随草记埤泰茶☼来，温中散寒，健脾胃。适于脾胃虚寒，呕吐泄泻，胸满腹痛。
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