我现在在减肥。有去健身房运动,我想问一下,有过经验的人。我一天三餐应该怎么吃才好? 有过经验的,请

2025-04-07 14:40:13
推荐回答(3个)
回答1:

早上吃的好一点,多一点没关系,中午可以选择稍微清淡,还有水果,晚上就只吃低热量的水果

回答2:

一日三餐,少吃点,多吃饭和蔬菜,少吃肉。

回答3:

你可以吃营养餐,这样减的更快