薏米能跟小米黑米红枣一起煮吗?

2025-03-10 23:13:04
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回答1:

可以。薏米为禾本科植物薏苡的种仁,性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效,具有容易被消化吸收的特点,经常用来煮粥。
便秘、尿多者及孕早期的妇女应忌食薏米。

其他大部分都可以和薏米一起煮粥,包括黑米绿豆,小米红枣,红豆等。

薏米的作用:
  1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
  2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
  3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
  4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

回答2:

大米、小米、红豆、薏米、燕麦、黑米、红枣、黑芝麻可以一起煮,胃病患者可以适量吃。