维他命和维生素有什么区别

维生素又称维他命，他们是一种名称的不同叫法而已，是一样的。

人体所需的维生素一般由日常饮食中摄取，如果饮食均衡的话一般不需要额外补充。主要成分是一样的,作用也是一样的。都要按正常量服用,不能超量服用,因为任何药物都是有副作用的,包括维生素。

拓展资料：

维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。

缺乏维生素会导致严重的健康问题；适量摄取维生素可以保持身体强壮健康；过量摄取维生素却会导致中毒。

维生素C和维C其实是一种药，我们要认清维生素C和维他命有什么区别，就必须先来了解一下它们各自的意义。那么，什么是维生素C呢？
维生素C，中文名称: L-抗坏血酸（抗坏血酸；维生素C）
VC用于医药行业
(1)用于治疗坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。
(2)慢性铁中毒的治疗：维生素C促进去铁胺对铁的螯合，使铁排出加速。
(3)特发性高铁血红蛋白症的治疗。
(4)下列情况对维生素C的需要量增加：
① 病人接受慢性血液透析、胃肠道疾病(长期腹泻、胃或回肠切除术后)、结核病、癌症、溃疡病、甲状腺功能亢进、发热、感染、创伤、烧伤、手术等
② 因严格控制或选择饮食，接受肠道外营养的病人，因营养不良，体重骤降，以及在妊娠期和哺乳期；
③ 应用巴比妥类、四环素类、水杨酸类，或以维生素C作为泌尿系统酸化药时。
维生素C还可用于化妆品 、食品添加剂和食品营养强化剂、保健、畜牧业和水产养殖业、以及其它用途等。

维他命也称维生素，是人体不可缺少的一种营养素，它是由波兰的科学家
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完全是同一个意思，都是指的同一类物质。维他命是英文的音译，维生素是意译。

是同一类物质的不同叫法！

俗称 学术名 其实一样