我觉得，睡眠不好还是选择中医比较好，我以前睡眠质量就很差，经常半夜醒了就怎么都睡不着了，就是用的中医调理。现在睡眠质量很好，一觉睡到大天亮，推荐喝稀牌野生黑枸杞因为富含原花青素可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
这个一般的情况往往是有脑供血不足、脑缺氧的疾病的情况引起的。 此种情况往往是做脑部ct检查的。看一下情况治疗的。另外是有血脂高、血粘度高的情况。
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