之前有说瑜伽垫越厚越好，那是TPE材质的，天然橡胶瑜伽垫的特点有便携，环保等，所以一般来说都是2mm和4mm的，由于材质直接的差异，天然橡胶材质的弹性和回弹性都很好，初学者完全能够适应4mm的，瑜伽教练或者资深练习者可以选择2mm的瑜伽垫。
