晚上吃火锅怎么避免发胖?

晚上不得不去吃火锅有什么建议吗?
2025-03-03 19:11:25
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回答1:

尽量选择清淡的锅底,
少吃加工类煮食,
涮煮蔬菜时一定要注意,像白菜、生菜、油麦菜这些叶片面积大的蔬菜就不适合放进锅中,
它们会大量吸附汤底中的油脂。
餐后来一杯乌龙茶