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节食减肥快两个月了，体重一直在164⼀163左右变动就是不掉称怎么办啊？
节食减肥快两个月了，体重一直在164⼀163左右变动就是不掉称怎么办啊？
2025-02-24 21:24:25
推荐回答（1个）
回答1：
建议每天晚上少吃。减肥是一件痛苦又漫长的事，必须要每天都坚持下来。不要隔几天就暴饮暴食，然后隔几天就不吃饭。减肥的时候最好不要吃甜食。油炸的东西也最好少吃。吃饭么就吃六分饱，七分饱这样吧。
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