有时候感觉一切真的好难，加上我心态不行，情绪调整不好，容易情绪化，自卑感太强？

说明你是个缺乏主见的人，意志力薄弱，不坚定，容易被他人的想法左右。
缺乏主见，是因为你的知识储备不足，要多读书，多吸取些正能量的知识。另外多交些积极向上的朋友，多和他们交流，互换一下彼此看待某些事的观点和立场，善于总结你们之间观点存在差异的原因。
平时要多暗示自己，给自己打气补充信心。工作生活不要给自己压力太大，定过高的目标。日常行事不要眼高手低，从每件小事获取成功开始来逐步建立自信心，循序渐进，你会有大的改善的。

你这是普通人的通病，遇到点挫折就觉得一切很难。真正想要成功，就要有百折不挠的精神。情绪化不是问题，自卑也不是最大的缺点，不能够持之以恒，动不动就放弃才会难上加难。当然最重要的是有一个目标，没目标一切都是虚幻。

每个人都会有这个想法的阶段，感觉希望与全世界无关，只安安静静做自己！时而又感觉周围的人都过得光鲜亮丽，只有自己阴暗自闭，其实这个时候你可以跟你的朋友聊聊天，多听听他们的故事，你就会发现其实每个人过得都没有想象中的那么好，只不过展现给世界的都是美好的！所以我的宝贝们，拉开我们的窗帘，享受照射进来的阳光！生活没有那么难，做自己没有那么难！要相信自己！

生活本就不易，有这种心理很正常，每天照着镜子，对自己说，我很棒，给自己一个大大的微笑，会给自己增加自信的，在生活中遇到很糟糕的事情，就用反面心理去想，虽然他是糟糕的，但是，他给你也带来了好处哇，想一想，这件事，给自己带来了哪些好处，通过这件事，我又收获了什么，有懂得了什么，他教会了我一个怎样的道理，不要碰到糟糕的事，就悲伤，自卑，试着换一种心态去想，这样，你的生活，会很快乐的！慢慢地尝试吧，希望对你有帮助！

这个需要慢慢调解，这是一个循序渐进的过程，不要着急，试着参加一些公益活动，拓宽视野，遇事先思考再付诸行动，充实自己，提升自己，你要相信自己足够优秀