剧烈运动后(打篮球)，脚抽筋是因为缺钙么?该怎么补?

2025-03-10 21:39:59

推荐回答（4个）

回答1：

不是缺钙，而是你的身体不适应这么长时间的剧烈运动。平时多运动，让身体保持一定的竞技状态，运动前做好活动准备，比如拉韧带等，可以有效防止抽筋。切记，如果长时间不运动，千万不要突然的剧烈运动，那样很容易抽筋。

回答2：

不需要补钙只要多吃香蕉香蕉就是抗抽筋的你可以去查查香蕉的治疗就可以谢谢采纳打字很累呵呵

回答3：

兄弟我跟你一样，同病相怜，不过我现在经常吃香蕉，很少抽了，相信我吧，兄弟，这个方法很好

回答4：

其实啥事也没有，谁蹦蹦跳跳那么久都可能抽筋。