把芝麻洗干净，锅里放适量水，水不要太多哦。把洗好的芝麻倒锅里面煮熟。然后把鸡蛋打进去，用筷子把鸡蛋散开，接着放糖，这样就OK了
这是不错的配搭的，鸡蛋含有丰富的蛋白质，满足一天的营养，而黑芝麻含有不饱和脂肪酸，而且吃了可以让宝宝以后的头发更加乌黑，适当饮食就可以了。
