请问血压偏低要怎样才能恢复正常呢！大神们帮帮忙

给你几点健康建议： 1,血糖低对于西医来说，目前只能用补充血糖含量来改善；而对中医来说，可以通过调节肌体自身来改善。枸杞和生脉饮都是中药，但中药有很多，可以找有经验的老中医根据你自身的身体特征咨询一下，用什么比较好。 2,注意营养，多吃水果蔬菜 3,平时出门的时候带点糖果，不舒服的时候吃点会有好处的 4,生活，作息，饮食有节制有规律 5,多运动但不要过渡运动 6,操持心情舒畅 最后，祝你健康快乐！ [仅供参考] 低血压的饮食治疗 1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。 低血压患者日常生活预防常识 1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。 2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。 3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。 4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。

你好！首先祝你早日恢复身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“低血压”的问题。 低血压是指收缩压低于12千帕(90毫米汞柱)，舒张压低于8千帕(60毫米汞柱)，65岁以上的人收缩压低于13.33千帕(100毫米汞柱)，舒张压低于8千帕(60毫米汞柱)。低血压可分为原发性低血压、体位性低血压和症状性低血压。 现代医学治疗本病，主要应用多种升压药对症治疗，如有其他疾病造成的低血压应予病因治疗。 …… 2）西药治疗 1. 麻黄碱：每次25毫克，每日3--4次，口服。 2. 泼尼松：每次10毫克，每日2--3次，口服。 …… 4）防治措施 1. 日常生活预防 ① 锻炼身体，增强体质。 ② 早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降。 ③ 上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。 ④ 常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。 2. 药物治疗 当日常治疗无效时，就必须给予药物治疗，缓解症状，减少严重并发症危险。目前，新型药物管通(Gutron)是美国食品与药物管理局(FDA)批准的有效治疗低血压的药物。该药由奈科明(奥地利)公司研制，生产和销售。 3. 饮食治疗 ① 加强营养，多食易消化蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等。 ② 多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。 …… 6）食疗膳方 1. 取核桃仁40克，党参30克，生姜3片。水煎服，每日1次。 2. 用莲子20克，大枣6枚，生姜6片。水煎服，每日2次。 3. 取核桃仁20克，陈皮15克，甘草6克。水煎服，每日2次。 4. 用冰糖30克，人参、莲子各10克。隔水炖熟，吃莲子喝汤。 …… 8）饮食治疗 ……此节同“东方神帝 2010-10-17 07:33” 10）预防措施 1. 适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。 2. 增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。 3. 加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。 4. 药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。 爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

女性血压偏低的比较多，可以泡点红参喝，或者炖汤

底血压？？不会是你吧～