无性生殖指不经过两性生殖细胞的结合，由亲本直接产生子代的生殖方式．优点是繁殖速度快，有利于亲本性状的保持，缺点是因为子代和母代遗传特性毕竟无变化，变异性降低，适应环境变化的能力便降低．
有性生殖是指由两性细胞结合形成受精卵，然后由受精卵发育成新个体的生殖方式．有性生殖中基因组合的广泛变异能增加子代适应自然选择的能力．有性生殖产生的后代中随机组合的基因对物种可能有利，由于能进行不同个体间的基因，增加了后代中遗传上的多样性．因此有性生殖交换具有较高的变异率和适应能力高，从而对物种有利．
故选：B
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