1、复习一下白天的内容2、每晚给自己设定目标 3、不要整个晚上都复习同一门课4、做一套题或进行模拟5、避免外界因素干扰6、一开始学习，立即进入状态7、晚上学习适量喝白开水8、不熬夜，保证充足睡眠9、心情不安定的时候可以休息10、晚饭不宜过饱，少荤腥多素食11、学习40分钟左右要休息一会
