老年人钙片哪个好？买什么样的好？

买拿到药字批号的钙剂更好，比如朗迪钙这种，专业做补钙产品，配方、钙含量等方面做的都不错，关键是专业钙剂相对更安全，我给老人买的朗迪颗粒。

可以咨询专业的大夫，去药店买名牌产品。

可以吃一些钙尔奇、乐力等补充，中老年补钙如果没有明显的缺钙症状，建议最好是食补。如果有明显的缺钙症状，可以到正规的药房选择适合中老年人的补钙产品，只要是正规品牌的都是可以的，在补钙的同时一定要配合维生素d以促进钙的吸收。

补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调也是很重要的，多吃一些虾皮、芝麻、海带、紫菜等都富含有钙蔬菜，特别是绿叶蔬菜、家油菜、芹菜、小白菜等均可提供中老年人膳食选用，鱼和豆腐一起吃是中老年人很好的补钙菜肴，既补充钙，又补充优质蛋白质和维生素d，且有利于钙的吸收，还有利于营养平衡。

老年人补钙需要注意以下几点，第一，选择钙剂应根据钙源，而不是凭借着产品的名称选择钙片。第二，老年人选用钙剂，需要看钙的含量，更要看钙剂中添加的成分。第三，老年人补钙并非必须补充维生素d。在日常的生活里老年人补钙如果过量的高钙摄入，不利于老年人身体健康。老年人身体缺钙应该到正规的医院做详细的检查，查明具体的原因，听从医生指导，规范的补充钙剂，平时在日常的生活里老年人应该多吃一些含钙高的食品，比如深海的鱼类，以及乳制品类的食物，海藻类的食物都可以补充钙元素，在日常的生活里老人也要多晒太阳，这样能够促进钙的吸收。