早餐一直只吃包子豆浆,会不会营养太单一了?

2025-04-02 05:20:58
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回答1:

确实太单一了,早餐应该丰富多样,最好每天不重样哦!鸡蛋一个、牛奶250mL或豆浆250mL、清炒时蔬、一碗小米粥/杂粮粥、或一根玉米/番薯、面条/粉丝都可以,好吃的那么多,干嘛只吃包子豆浆呢,吃完一顿少一顿呀,干嘛不享受呢