生物钟混乱了，赶快调整一下早睡早起对身体好。晚上10点上床，听一些轻音乐助眠，慢慢来会有效的。
我觉得你哥哥可能是晚上打游戏或者其他的玩得太久了，颠倒了时间顺序，算不算我不知道，如果你要咨询的话我个人觉得重庆那个红十 字博 爱医 院可以去咨询一下！
跟我一样
