这主要取决于你自身的身体情况：
藏红花煮鸡蛋：藏红花最显著的功效是活血化瘀。坊间传言藏红花煮鸡蛋可以助孕，但藏红花与红花的副作用类似，实用均有滑胎危险，所以孕妇和备孕人群禁用。没有怀孕需求的女性想调节身体，可适量饮用，每次服用藏红花的数量不能超过10克。
当归煮鸡蛋：当归煮鸡蛋是一道著名药膳，见于《本草纲目》。此方可以补气血、调经，尤其适用于血滞气型闭经。
当归煮鸡蛋做法：
【原料】鸡蛋2只 当归9克
【制作】将当归加水3碗，放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的鸡蛋，煮汤至1碗即成。
【用法】每日服2次，吃蛋，饮汤。
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