饭前吃香蕉可以吗？为什么？

饭前吃香蕉可以吗？为什么？

饭前吃香蕉最好选在非饥饿状态吃，饭前非饥饿状态和饭后吃香蕉对身体好。不能空腹吃香蕉，对身体不好。 
　　香蕉含20%的糖分，是人们消除疲劳和补充糖分的最佳食物，也是大家非常喜欢的一种果品，因此有不少开车者常用香蕉来充饥。然而，香蕉中钾含量大，只要每天吃一根，就可以让体内的钾含量保持在正常水平。
　　假如空腹吃香蕉过多，会使血液中钾含量大幅度上升，钾含量的增加会对人的心血管系统产生抑制作用，引起明显的肌肉麻痹、感觉麻木、乏力嗜睡等现象，会给驾车者带来安全隐患。

饭前吃香蕉可以吗？为什么？

饭前不可以吃香蕉橘子等不好消化的水果，但是可以吃梨子等容易消化的水果，饭前吃的话会造成肠胃炎，会造成胃的一定的负担，有空多学学养生会有助于长寿，希望被采纳。

空腹不能吃香蕉，饭前一小时吃吧

可以，如果中午：饭后一小时，最好吃葡萄和西瓜
晚上：饭后一小时，最好吃香蕉，这样帮助消化，对胃不好的人有帮助

习惯上认为饭后吃水果好。但日前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多水果也不能空腹吃：空腹大量食用香蕉后，也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；柿子甜软可口，营养丰富，但柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出。空腹大量进食后，轻者会出现恶心呕吐等症状，重者必须通过开刀才能将柿石取出；而山楂含的鞣酸比较多，空腹食用会对胃产生刺激。桂圆偏热，有高血压、心脏病的人不要贪嘴