到深圳社保局打印参保凭证（养老与医疗记得都要打印，二份哦），拿着参保凭证原件给现（东莞）单位人力资源部负责社保的人员帮你办理，自己去办也可以。记得带上身份证。反正转东莞就是这样的。之前我公司一个同事就是从深圳转过来然后找了公司负责社保的同事帮忙办理的。
