你说的情况这样的药膳食用是可以的，应注意日常的保养，多运动一下，对于葛根可以布包煎汤后去除意见建议：别的都没事，如果有手脚冰凉的问题，可以加上当归也是布包煎水后拿出，加上和衷的大枣就更好了，注意肠胃的观察，大小便的调整
