要多看看书哦，一个人之所以有烦恼，我认为是因为闲的无聊。
多看看心灵鸡汤之类的。
比如你开心过也是一天不开心过也是一天，为什么不笑的生活，人生就只有短短几十年。
我们现在所过的每一天都是我们生活当中最年轻的一天，
今天就把烦生活状态给调整过来，世界还有很多美妙的事物等着你去发现。
性格如此，没有办法的事。你可以尝试一下去适应它。或者试一下催眠疗法，找一个专业的催眠医生，试着找出你潜意识里恐惧的根源。
没啥好办法，就是尽量不要一个人待着
你去安慰下他 鼓励他去做那件事。望采纳
你怕什么？什么原因造成的？你不说清楚帮不了你，反正在网上，大家都不认识，说出来又没事
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