您这可能是脾气比较暴躁。调整一下饮食，少吃油腻，吃些梨、冬瓜、雪莲果、全麦面包、香蕉，少碰烟酒咖啡巧克力，多喝白开水。
调整一下饮食，少吃油腻，吃些梨、冬瓜、雪莲果、全麦面包、香蕉，少碰烟酒咖啡巧克力，多喝白开水。
睡眠时间固定合理吗?一周运动几小时？这些都潜移默化影响身体状态，不当的话会使你消极易怒。学会倾听，少打断，就算与自己意见不合他说完再发表意见。在要发火时不如含颗水果糖什么的。
穿颜色轻快鲜嫩的衣服，根据自己的年龄段选，柠檬黄、淡粉、亮绿、淡黄、淡橙色……还有简单的心理暗示，早上面对镜子微笑，感受自己微笑给他人带来的亲和力。一天中可以时不时的对别人和事物好的方面做出赞美^^发觉自己心理状态不太好时暂时放下难完成的任务、不要去吵闹混乱的地方。听听轻音乐或快乐的小清新吧
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