婚姻之间如何沟通？

“我真的没法跟他（她）沟通，怎么讲都不行！”

“每次跟他讲点什么的时候，会越讲越气，现在干脆我就不讲了！”

“一回家她就不停的讲，但是我真的不知道她到底要跟我讲什么？”

在做心理咨询的时候经常遇很多来访者会有这样的烦恼。现在中国的离婚率已经高达3.8%，高质量的婚姻不是没有问题，而是出现问题后双方如何沟通协调。在这类的案例当中，发现最多的问题还是无法做到在心理上换位思考所导致的问题，所以我们现在来看看男女在婚姻与沟通当中的主要差异来自于哪些方面：

1.关于婚姻的目的不同所导致的问题

女人对婚姻的理解是“和谐美满的感情”，而男人通常将婚姻理解为“男人的责任”。女人一旦进入到婚姻角色中，很容易觉得家庭就是她的整个世界与生活的全部，她在操持家务、养儿婚姻、维持一个好的家庭环境，从中找到自己的价值感。

而对男人而言，男人天生更具有野心，家庭并不是他的全部，家庭和婚姻只是他的生活中的一个“部份”。实际上，他的所有一切行为都只是为了实现自己的想法与价值。所以，女人在婚姻中会更加关心男人是否关心、理解、爱护自己，而男人则更希望能够多赚钱，给家人一个衣食无忧的生活环境。由此，女人会抱怨“你一点都不关心我，也不关心这个家”。但是男人会委屈“我在外面这么辛苦的赚钱，让你们过得好一点，还说我不关心家。”

如果你对这种争论也很熟悉的话，那只是说明，你可能没有真正理解对方需要什么，所以当方向错误时，努力自然没有好的回报。就像现在网上热议的李小璐贾乃亮的情感问题，也同样存在这样的问题。

2.男、女在处理信息时的模式不同所导致的问题

女性是感情动物，诉说一件事情的时候可以是天马行空、跳跃而又零散的，比如从“孩子问题——转到闺蜜相处——到单位八卦——再转到家中的一些琐事”，但是重点真的不是她讲了什么事情，而是需要丈夫的倾听与情感的共鸣。

但是男人的沟通的问题，是理性的，他在收到这个信息的时候，他首先想到的是你遇到了什么问题，需要如何解决，你的问题出在哪里。首先，女人讲出N个主题，男人不知道女人要表述的重点是什么，于是男人就开始觉得有些累，好不容易有点理解了，男人会很认真的告诉自己的妻子，你这些事情处理上出了什么问题，你要怎样做。但是女性希望得到的理解，不但没有得到，反而是指责自己没有做好，于是情绪就上来了，开始指责男人，但男人委屈呀，我非常认真的帮助你呀，你为什么会生气呢？

所以关键就是，对于女性提出的80%的问题，重在情感共鸣，能不能解决问题，很多女性是不关注的。另外，男性帮助你解决问题，提出建议，这就说明他在乎了，这是他的表达方式。

3.男女的压力处理模式的不同导致的问题

现在社会到处都充满的压力，所以每个人都背负着自己的责任与压力，所以每个人都自己的减压方式。女性的减压方式中“说”是一个重要的方式。所以很多女性也同样会认为当自己的男人有压力的时候，和他多说话，对他是有好处的，因为自己也是这样。男性的减压方式当中（特别是在工作中需要处理复种复杂关系的更是如此）安静独处，做一些不需要脑子、看似很无聊的事情是他的很重要的减压方式，所以当女人不停在旁边关心与安慰的时候，对于男性更像是一种干扰。会让男人觉得很烦躁，但是这种烦恼传递给女人时，女人会觉得非常的委屈，自己的付出没有得到回报，反而是不理解。

所以，看到这里大家已经可以发现，原来大家都在用自己的方式来对爱人与家族负责任，只是每个人想法不一样，关键是抓住对方最根本的沟通目的，这样会达到很好的效果。请一定记住以下两句话：

与女人沟通重要：感情共鸣与理解。

与男人沟通重点：言简意赅，直接说出自己的需要。

婚姻矛盾：关注沟通方式
心理学研究已经显示，在我们日常的人际交往与沟通中，沟通效果如何并不取决于我们的沟通的内容，而在于沟通的方式，其中，语言7%、声音38%、视觉55%，因此，要达到理想的沟通效果，则必须发挥声音、语调、面部表情、手势等身体语言的重要作用。重庆优秀心理咨询师张彭提醒这些看似不太重要的信息将直接决定我们在日常人际沟通中的效果，恋人之间也不例外，我们可以以影视作品中一对热恋中情侣的对话来说明：
我们可以通过电影中一个片段来看关系中的沟通过程：
女：你爱我吗？
男：爱。
男：你爱我吗？
女：爱。
不久，两个人就结婚了，结婚后的某天，他们之间又有了类似的对话：
女：你爱我吗？
男因为工作太累，不想说话，没有回答
女：你爱我吗？
女：你爱我吗？
女：你到底爱我吗？
（声音、语调一次比一次强烈）
男还是没有回答，并转身离去……
女： “他一定是有外遇了？”
“他已经不爱我了。”
“他……”误解也由此产生，冲突开始升级……
想想我们自己，当你向对方发出一个沟通信息，并期待对方给予及时反馈时，对方却完全不予理睬，甚至还感到反感或厌恶时，你会想什么呢？
“为什么有的人婚姻生活总是失败？”,“我们往往只注重沟通的内容，而忽视了沟通的方式。”想想这话的确很有道理，从小到大我们一直被一些传统的观念与体制所束缚，男女之间的交往被视为是“少而不宜”，可到了结婚论嫁的年龄却被无形的社会压力推入“谈情说爱”的行列。

可这个过程中真的从来就没有人教过我们如何去谈恋爱、如何与恋人相处、如何化解与恋人之间的冲突，更别说如何经营婚姻了，所以我们只能从一次次的失败的恋爱中学习如何恋爱、如何与恋人相处，如何处理与恋人之间的冲突，如果在没有这些恋爱经验的积累而盲目走入婚姻，那么，婚姻中出现危机那是必然的，但这并不代表我们就应该以离婚的方式来处理婚姻中的冲突？

重庆寸草心心理咨询专家张彭认为只要婚姻双方能够从婚姻危机中找到有效平衡点，很多的离婚是可以完全避免，但事实上我们却并没有这么做，而是关键就在于我们在与对方沟通时完全忽略了对方的感受，尤其没有及时给予对方肯定性的心理信号。这就是我们在沟通中真正的失败，也是造成彼此误解以致矛盾和冲突不断升级的重要原因，换句话说就是我们用最简单的方式处理了最复杂的问题，于是自己给自己导演了一场场离姻的闹剧！