便秘了该怎么办，吃御芝林变通牌天天胶囊可以通便吗？

2025-02-26 15:15:59

推荐回答（5个）

回答1：

可以，便秘是很多人经常遇到的问题，这种情况解决一般有以下几种办法。1.要多吃富含膳食纤维的食物，同时要多运动、多锻炼，在早晨起床以后可以喝一杯淡盐水。并且在排便过程中，一定不要着急，要对排便有信心，要养成定时排便的习惯。2.可以通过按摩腹部，一般是需要顺时针的按摩，从右往左揉肚子，这样可以促进肠道的蠕动，利于大便的排出。3.必要的时候，还可以吃一些调整肠道菌群，比如双歧杆菌三联活菌片，促进排便的药物，比乳果糖、复方聚乙二醇电解质散等等。

回答2：

引起便秘的原因有很多，首先要知道自己是因为什么便秘才能针对性地改善，如果是一般的便秘或者偶尔便秘，可以多吃蔬菜水果，多喝水，如果便秘时间长或者是影响了工作生活的话，还是建议吃御芝林变通牌天天胶囊，效果好，见效快，改善便秘就靠它。

回答3：

御芝林变通牌天天胶囊就是专门用来改善便秘的，尤其是排便不畅、大便干结、排便次数少等症状，每天睡前用温开水服用两粒御芝林变通牌天天胶囊，两三天应该就能看到效果，能顺畅排便，效果不错。

回答4：

平时多吃蔬菜，特别是元葱，能通气通便，实在不行可吃芦烩胶襄。

回答5：

多吃蔬菜水果，改善作息，多运动。及时就医。