怎样能克制自己不对男朋友发火？

想要克制住自己不对男友发火。最好的方案是建立一套适用于绝大多数冲突的资源分配机制。比如，“男主外女主内”、轮流决策、第三方裁定、甚至猜拳（“分歧终端机”），这些都是可以参考的。

比如麦肯锡前同事兼好友A小姐，她和她老公的兴趣都是投资。他们每年会比拼投资回报率，当年回报率更高的那个人，次年家里所有大小事都可以说了算。

需要注意的是，设计机制时，需要保证双方都有相当的获得决策权的概率。因为一个特别有倾向性的资源分配机制，往往会压抑弱势一方的需求，冲突还是无法得到缓解。

举个例子，如果夫妻俩只有一方擅长投资理财，另一方每年都被对方完虐，上述的回报率比拼机制自然不适用。至于程度深的问题，前文也提到，主要还是因为付出太少无法满足需求。所以最好的解决方案是了解彼此需求，进而作出适当调整。

了解彼此需求的基础就是沟通，所以鸡汤们会说“情侣间沟通很重要”。然而很多情侣、密友、亲人间的沟通就只是纯粹的情感宣泄，不仅不能解决冲突，反而可能制造新的冲突。

当你想对亲近的人发脾气的时候，就要让自己先冷静下来，内心默数十个数字。或是深呼吸，让自己转身走到窗前透气，或是来到桌子前拿起笔沾墨汁，静心让自己写几个字。或是打开音响，让轻松的柔美的轻音乐飘入自己的耳朵。

你会发现，当你的头脑冷静下来的时候，你可以理智的分析事情，可以让自己很容易地找到解决问题的方法，而不会鲁莽地让自己横冲直闯，冲着亲近的人发脾气，而后又追悔莫及。

亲近的人，是我们用来疼，用来爱的，万不是我们用来训斥，用来出气的地方。 所以要善待他们。善待他们就是善待自己。因为人这一辈子和你亲近之人是可数的。

你要明白你的男朋友是爱你的，他会对你特别的好，你不能因为自己的原因而对你的男朋友发火，这样做是不对的。

对别人发火本来就是一个错误的行为，你对你的男朋友发火，一定要克制下自己，可以换一下思维去想一些其他的事情

你要在心底不断地告诉自己自己是爱她的，自己不会因为她的一些小小的动作而生气。这样你才不会对你的男朋友发火。

发火并不能解决问题，你要先让自己冷静下来，然后合理表达自己的诉求，你这么理智，男朋友会害怕的。