人的心理促生情绪，决定情绪发生的因素有哪些？

一个人情绪的波动，和他经历的事情以及自身的性格特征是分不开的。决定情绪发生的因素有很多种，比如以下几个因素：

第一，个人性格特征。有的人天生比较心平气和，就算发生再大的事情，也不会起任何波浪。因为他们的承受能力很强，在别人面前总是一副心平气和的模样。但是有的人就不一样，他们的脾气比较坏，一点事情就开始大发脾气，根本经不起任何风浪，情绪总是起起伏伏，这样的人控制不了情绪，反而会被情绪主宰着。

第二，心理承受能力。一个人能否战胜情绪，是由他的心理承受能力决定的。一个内心强大的人，不管遇到任何嘲讽或者困难，他们都能用微笑来面对一切，内心的调节能力非常强，很少看到他们沮丧的一面。而有些悲观的人遇到一点挫折就怨天尤人，情绪非常低落，见到人自我调节能力很差，心理承受能力也不强。

第三，他人的影响。我们的情绪也是受身边的人影响的。如果一个人使你心生厌倦，那么信任你心情再好，只要他已出现在你面前，你就会变得心烦意乱。相反如果一个你喜欢的人在你面前，那么你一定会非常开心，感觉跟他相处的每一分都值得珍惜。而这完全是他人的影响，使我们的情绪跟着别人而转变。

我们平时一定要加强情绪的自我调节能力，要做情绪的主人。一个有着良好情绪的人，一定是一个人缘极好的人，也会更容易让你走向成功。

情绪三因素学说是由美国心理学家沙赫特70年代提出的。他把情绪的产生归之于刺激因素、生理因素和认知因素三者的整合作用。其中，认知因素中的对当前情景的评估和过去经验的回忆，在情绪形成中起着重要作用。

人的心理素质决定了情绪的高低好坏。因此，提高自己的素质是一件很重要的事情。要提高自己的素质，就要好好学习，多读一些对自己有帮助的书，多交一些对自己有帮助的好朋友。

任何心理、感觉、感情的机动或骚动都会引起情绪的波动，那么，决定情绪发生和变化的因素到底有哪些呢。决定情绪发生的关键因素是认知评价认知评价受一个人的知识经验、思想方法、信念和价值观等的影响。认知评价是决定情绪发生的关键因素。比如，不能辩证认知评价的人，在受到挫折时往往只看到失败一面，而产生悲观情绪；能够辩证认知评价的人，在遇到挫折时，会以”失败是成功之母“激励自己，而不致产生消极情绪。

大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就会导致焦虑或忧郁。