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请高人训练我3000千米全程冲刺！
请高人训练我3000千米全程冲刺！
2025-02-25 08:23:14
推荐回答（3个）
回答1：
很简单啊 每天早晚个有个五公里！
一个礼拜下来、你的体能回直线上升！
坚持、坚持！！ 加油、加油！！
回答2：
.....不是吧。。
不行的 都是在后面100 200米才冲刺
3000米跑的是一个节奏。
回答3：
找教练
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