蛋白质粉适合缺乏蛋白质的人吃，适合体质差、抵抗力差者、特别是工作忙碌的上班族，可以用来补充营养。还适合体质差经常生病的人，适合经常疲倦、过度劳累、睡觉睡不醒、没精神的人。蛋白质粉能够增加对细菌和病毒的抵抗力，使人体精力充沛。适用于因蛋白质缺失导致的生长发育迟缓，导致营养不良的小孩。不建议三岁以下小孩食用。
蛋白粉分为：
乳清蛋白粉蛋白粉
增肌粉
乳清蛋白粉
酪蛋白粉
其中乳清分离蛋白粉价格最贵！
乳清蛋白粉性价比更高！
酪蛋白粉吸收时间最长！可持续给身体供能
增肌粉和酪蛋白适合增肌期的人群使用。
不管是那种蛋白粉都不建议过量使用，因为蛋白质虽好，但是摄入过多也会造成一些副作用，比如肾脏负担过大等……
如果可以请采纳一下谢谢。
美国原装进口乳清蛋白粉，含有近80%蛋白质，低碳水化合物、低脂肪，是欧盟标准安全用量，很适合增肌运动健身的人们服用，补充蛋白质提供运动营养，还不用担心增胖。更适合对口味选择挑剔的健身爱好者，因为他不但有常见的巧克力、香草、摩卡等美国口味，更有适合亚洲人口味的榴莲、芒果、泰茶、 粉红冻奶、椰子冰激凌、奶茶等口味。
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