高三吃什么保健品补脑增强记忆力

高中生属于青少年，这个时期的青少年记忆力处于人生的巅峰，所以如果没有躯体疾病和心理问题，不用因为孩子记忆力的问题太过焦虑去，更不要因此给孩子增加心理压力，这样反而会使孩子因压力过大谨慎紧张造成注意力不集中，间接影响记忆效率。
　　心理指导：严格来说，提高记忆力的食物主要功用在于给大脑补充更多营养，从而保持注意力高度集中，提高效率。家长应正确看待食疗的功效，更多的还是要多关心孩子的心理状态，帮助孩子获得适合他自己的学习方法。食疗作为辅助也是可以的，这类食物主要有：一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等的食物，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米等；以及一些富含蛋白锌类的食物，如海产品、坚果等。

现在大多数保健品都加了激素，我建议你补脑多吃核桃等坚果类食物，补充卵磷脂，多吃鸡蛋。最重要的一点，有一种中药叫益智，你可以到药房抓药与益智配伍，具体的你只要跟医生说明，他会给你配中药，补脑增强记忆力

六个核桃，其实补品的话个人认为没那么讲究，主要靠自己努力
推荐一种记忆法
瞬时记忆：第一眼看的东西当时可以短时间记住
短时记忆：过10分钟左右再回想一遍可以记住几分钟到几个小时
长时记忆：过几个小时以后每隔几天或者一周左右在复习粗略的看一下可以记住很久很久，多久看自己天赋
永久记忆：每隔几个月回想一次，如果不失忆可能一辈子都忘不掉