动物不用制成蛋白粉，人体可以直接吸收和利用。如想摄取动物蛋白就食用：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、海鲜等。它们蛋白质的含量依次是：四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没腿的。但是动物蛋白吃的太多就会吸收很多脂肪，以出现心脑血管疾病。植物蛋白很好，尤其是安利纽崔莱的，它低脂肪、低热量、低蛋固醇、高蛋白，吸收利用高。
不清楚...:) 路过而已, 不知道蛋白粉有啥用?
