多运动是当然的,运动后要多吃点肉类食物,充足的睡眠也是必要的.
前面两点我没什么专业的说法,充足的睡眠主要是因为,睡眠可以放松身体对脊椎的压迫,应该说,就是让它有更好的成长空间吧.
还是初中生呢，还能长高的，别担心，坚持每天喝牛奶，吃钙片（钙尔奇），会有收获的
听闻打篮球跟游泳都可以哦！吃药就吃激素吧！（没有科学根据的哦！）还是运动比较好吧。跑步还可以让自己的腿变长哦！
打打篮球.羽毛球
补充钙和铁.保持充足的睡眠
睡的好吃的好.宝宝才长的高哦.哈
.不要急.还有空间拉.到.18岁才会...几乎停止生长
首先·
你去医院做一下检查·
看看你的骨骼是否闭合·
如果骨骼已经闭合了·
那吃什么药都没效果了·
我们生理解剖老师曾经见过一个患者·
12岁骨骼就闭合了·
不过这种情况毕竟属于少数·
你还是先别乱吃增高药了·
影响你正常生长
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