平时跟朋友多说说话，多开开玩笑，早上起来就对着镜子说，我今天会很棒，会跟别人说很多的话，多一点自信，多一点微笑。加油哦！
你喜欢看小说吗？
多读些小说 会比较有帮助
或者给你个建议 你不是不知道怎么说话吗？
在外面的时候 拉陌生人聊天 说错了说坏了又有什么关系 反正不认识
对你是个很好的锻炼
多看一些口才类的书就行了，需要一年的时间，我的经验
多和一些开朗的朋友玩,一可能会改变些
没必要强逼自己吧
只能说你还没有遇到投契的朋友
同病相怜
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