朋友，建议你呢，吃得清淡点呀，
睡前泡个热水脚吧，平时注重营养，加强锻炼
其实浅睡眠跟身体健康状况多少有点关系的，把身体养好很多问题都能解决的。
晚上睡不着，就算睡着了也是在做梦，然后一整天都感觉很口渴，其实这就是肝火旺、肝血不足的表现，尤其是每天都做梦的人。 肝火旺，整个人就会变得非常暴躁，感觉很上头。 那么我们怎么清理肝火呢？其实有个小窍门，就是多吃这3样食物。
肝脏对于人体非常的重要，但是如果出现肝火旺盛，那就会引起失眠多梦、口干发苦、眼睛干涩等症状，甚至我们还会产生易怒、焦虑、抑郁的情况，脾气会变得越来越暴躁，那面对这些情况。
肝郁脾虚、上火失眠、该怎么调理？
业内的佼佼者。多年的大量实例.收费能接受，所以说感觉还是不错的.-
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-免费咨询2021/04/07 17:17:48
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