我身高172，摸高270左右，已经20周岁了，如果现在去练弹跳，有希望扣篮吗？

你身高172cm，估计原地不跳能至少摸到220cm以上，而你弹跳力最多50cm，对于一个20岁男性来说的确不好。
篮板290cm，篮筐305cm。而要扣篮，大概要摸到315cm以上。你还有很大一段距离。
一个人的弹跳可以超过1米，一般人训练后接近1米是很有可能的。而你的弹跳达到95cm后摸高就有315cm以上，应该可以扣篮啦。
但是，训练量要很大，而且一年内应该不行，因为目前你弹跳还比较差。另外，摸高分两种，原地和助跑单脚起跳，经过训练后者会高出一截。
练弹跳最好是蛙跳，而练单脚起跳跑步和练小腿力量也很重要。
训练要一步一步来，更要坚持，20岁还很年青。或许短期内你想扣篮不可能，但把弹跳提升到七八十厘米
是可以的。
即使不能扣篮，弹跳的提升好处还是有的。至少一段时期后，扣有点倾斜的筐也很不错啊。
相信自己！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

你得吃的了苦，要提高50CM，真的很不容易，而且好要方法正确才行。
练习弹跳，无论是蛙跳还是蹲跳，很大程度上都是练的大腿，而且都对膝关节有伤害，长期练习膝盖容易挫伤，对体型有影响，不利于生长，得不偿失。
决定人的奔跑和弹跳力的关键因素是小腿二头肌和跟腱的发达程度，很多人天生就跳得很高，其原因就在于他拥有比同等身材人更长而发达的跟腱，而这些通过后天的刻苦训练也能够得到显著提高。所以我给你的建议是练习跳跃的时候尽量让脚跟离地，最大程度的刺激跟腱和深层肌肉，小腿二头肌和跟腱的发达程度直接决定你的起跳高度。这是弹跳训练的关键。
最有效的方法就是连续摸高，10到20个一组，逐步提高，只有前脚掌着地，以最大程度刺激二头肌和跟腱。如果你的练习方法正确，每天坚持，几个月就能够显著提高弹跳，还能有效刺激骨骼发育，促进生长。一般情况下尽量不要进行负重练习，那样会影响生长。

练不出来.个人感觉.
体质差异很大.人与人之间..不能扣也不用勉强.
蓝框一般也没那么结实....扣坏了不说，自己还容易受伤.
挂不住几十公斤的人.

发现这NBA确实牛
40分钟比赛 中场就休息了15分钟 比赛当中暂停休息了 100 多分钟 太那个吧了 休息时间是比赛时间的二三倍 频繁暂停和换人 这样的比赛一点都不流畅 一抢到球就不管三七二十一 龟缩到三分线内 要么转几圈转身投 要么蹬蹬到篮下跳起来扣 可以比赛真的好看吗 桌球都更有意思 篮筐那么小 居然还那么多人挤来挤去的 盖帽很了不起吗 还盖呢 直接像头三分的了 我看篮球直接改成比三分球 得了 谁进的多谁赢 那个狗屁篮筐 也不要那么高高在上 高度在1.80米左右就行了 世界上身高没有1.90米人占绝大多数 看看那个N鸟a 怎么那么多傻大粗黑的猩猩 真是无语

弹跳其实先天性因素要多一些。练的效果也不会提高很多的，朋友我觉得你扣篮的希望不大，但是你还是可以去练啊，因为一切皆有可能吗？相信自己吧

能摸框吗，我才160我差一点点就能摸板了，弹跳还算行了，多努力，我才初二，你弹跳不是很好哦~~