要看你的身体情况。爬山是运动量偏大的户外体育活动，还不能每天随时锻炼。身体素质不是太好或是膝盖不太好的人不宜爬山，一般岁数大的也不宜爬山。自行车骑行运动量比较小，比较舒适，老少皆宜，并且是有氧运动，对心肺功能特别有益。本人建议自行车骑行，可以随时锻炼。
骑车是局部运动，爬山是整体运动 各有利弊
带着车爬山 骑着车下山 把刹车拆了
骑着车爬山
