玛卡对男性可成倍提高精子的数量和增强精子的流动性，并使雄性精子数量增多；
所含藻脂酸、精氨酸作为精子的主要成分，能有效地提高精子的质量和运动性；
玛卡所含氨基酸中的苯丙氨酸、酪氨酸和组氨酸正是合成性功能中枢神经系统内递信号的前体物质，有助于提高性质量，所含微量的糊精成分也可增强性能力；
玛卡所含多糖类的果糖为精子的运动提供动力；
玛卡中所含有的天然成分，玛卡中含有的玛卡烯和玛卡酰胺，它以不含任何化学、无任何激素、没有副作用，因而又被称为“天然伟哥”。玛卡中的玛卡烯和玛卡酰胺刺激脑下垂，调节荷尔蒙，提高肾上腺分泌，同时针对男性睾丸酮水平进行双向调节，从而激发男性自身动力，活力持久。
1、如果你的年龄比较大的话，可以适当补充叶酸。2、健身，咏春、太极都可以增强体质，体质强悍了，性功能也会相应提高。
锻炼身体，尽量少喝不喝碳酸类饮料
按摩穴位去含.清颐养去咨询一下人家做男士健康十一年了！
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