如果刚开始打的话，是正常的生理反应；如果是打了几个月或几年突然有这个情况，可能是劳损，即网球肘，要看医生，停止打球一段时间。
也许是你用力过猛导致关节韧带扭伤，若是这种情况，建议你休息几天，手臂不要有大动作
平时运动量太少。和你吃饭一样，平时每天都吃个半饱，又一次你一下子吃多了，胃就受了。
如果是肘内侧痛，可能是韧带拉伤或者肌肉拉伤，休息几天应该会好，如果是外侧有可能是网球肘，得治疗
如果是刚开始打 手臂疼是正常的 休息休息就会好了呢
平时不活动，没啥
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