无人时，一个人上网时，经常突然自己会说一些话，有时想到很久很久以前一些尴尬的事，也会突然自言自语说

有类似状况，想到自己以前做过的丢脸的事或尴尬的经历会羞耻到自言自语或模仿当时的场景。
查了一下，说是大多数有这种情况的人是因为从小在比较严苛的环境下长大，导致自己对自己很严厉，潜意识不想让自己有不完美的经历。我个人是认同的，中枪了说的就是我噗。我是从小家长很严格希望我每件事都是完美的，虽然是好意，但是因为各种原因对我影响太大了，导致自己对自己也越严苛，一点儿破事儿别人都忘了自己能尴尬到死。唉劝各位看到的对孩子严格是好事儿，但别一点儿小事儿念叨个没完，事事到，真的会让孩子在未来的人生路上增添许多负担，严重想不开的都容易抑郁。
然后回答楼主的其中一个问题，是的，自言自语是在自我减压，虽然外人看来奇怪但是如果这样真的对自己有帮助（自我安慰后没那么尴尬了）完全没问题啊不要有压力，精神压力不想办法排解难道要抑郁吗？虽然有点儿晚了但希望对你有帮助。

人总是念旧的，你说的自言自语其实我本人也是有的。不过我都当是在转移自己的注意力，不再想那些不好的东西。而就我个人而言认为呢，你应该是怀念居多。

我也有过这样的经历，至于亲情方面 可能是受家庭的影响。所以 自己要乐观开朗点 心态最重要！

我也跟你一样，你找到解决的方法了吗？