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练成两边的竖叉和趴青蛙跨，就是练横叉疼得要命
练成两边的竖叉和趴青蛙跨，就是练横叉疼得要命
2025-02-24 23:23:28
推荐回答（2个）
回答1：
横叉活动热了 趴着就开了 我也是练舞蹈的 疼是肯定的 望采纳
回答2：
我的方法是外国的，不疼
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