可以嚼口香糖，对戒烟者有一定的帮助，不过不要吃太多就想抽烟的时候嚼一支
做自己喜欢的事，玩网游啊之类的。也可以买电子烟，电子烟是一种可以帮助你戒烟的"烟”
没用 我现在又抽了，戒不掉。只能减少抽烟的根数。
用转移注意法，但要慢慢戒烟，要有毅力。
不用强制性的戒烟 少抽就好 慢慢就可以戒了
