您好，很高兴能帮助您。光洗冷水澡没用 先冲热水澡，水热到你承受范围的极限。。别滚烫的。。烫死人的，冲个差不多5分钟，迅速调冷水，冷到你承受范围极限+1，继续5分钟，再热水，再冷水，循环循环。循环五六次。ok，出来。别擦 对着有风的地方吹 把水吹干 上吧，孩子，考验你的时候到了（死了别找我- -）（我是好人- - ）仅供参考~~
