比如芹菜、菠菜、醋、绿豆等，但是不能依赖这些食物来降压，它们只是一种辅助，而且要长期食用才会有效，高血压还是厅好应该科学的遵医嘱服竖竖药，少食含扮纤铅盐量高的食物，适当锻炼。
吃的食物，可以吃芹菜，可以吃土豆，香蕉，就是这些含钾比谈并较高的食答差物，同时要含举迹少吃盐高的食物，比如腌制的食物，比如罐头，果脯等。
