经常用凉水洗手，要让手适应寒。
在外面要注意保暖，出门要带手套。
如果感觉手冻的时候先用冰水洗一下收，然后用手搓手，让手回复直觉。
不能因为手冻了，就直接用热的暖手。
还可以经常喝生姜茶，直接用生姜擦也可以
辣椒水涂在已经受冻的地方，会有所缓解
晚上用动物油擦手，然后包上保鲜膜睡一觉，早上起来会好一些，不用每天都做，一星期一次就可以了。
该出手时不出手
越是冷，就越用凉水洗手和脸，多搓一搓手，尽量用活血的方法暖手，而不是用火和热水洗耳恭听手！！！
最好的方法就是:在保暖的情况下多运动,如搓搓手.
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