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减肥喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好?
减肥喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好?
2025-04-07 16:53:01
推荐回答（1个）
回答1：
很多减肥的朋友啊，为了严格控制热量，喜欢喝脱脂牛奶，确实脱脂牛奶比全脂牛奶减少将近一半的热量，但是同时也比全脂牛奶缺乏一些脂溶性维生素，比如维生素A和维生素D
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