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正位瑜伽垫多厚的比较合适？软硬度如何？
正位瑜伽垫多厚的比较合适？软硬度如何？
2025-02-26 18:06:47
推荐回答（1个）
回答1：
初学做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的;
有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。
用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试软硬度如何，弹性越好的瑜伽垫对人体更具保护作用。
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