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我每天跑步一小时，白天吃的很少，跑完步晚上回家就吃一点，为什么一个星期了体重没有变化
我每天跑步一小时，白天吃的很少，跑完步晚上回家就吃一点，为什么一个星期了体重没有变化
2025-03-04 11:08:54
推荐回答（3个）
回答1：
效果没有这么明显，一个星期太短了。不过跑步对于身体的各项机能来说都是有好处的，别放弃了。你可以坚持跑步一个月再称一下体重。
回答2：
睡前不要吃东西了。
回答3：
饮食习惯，生活习惯等问题
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